আসলে নেশা বা অভ্যাস সব কিছুরই একটা উপকারিতা তো আছেই। নেশায় যদি হাই না উঠত তাহলে নেশা কিসের জন্য ?
ফেসবুকে চালানো থেকে পরিত্রান পাওয়ার সহজ উপায় হলো অন্য কোন কিছুতে ডুবে থাকা। যেমন আপনার যদি হাটাচলা ভালো লাগে বাইরে হাটুন, যদি গেম খেলতে ভালো লাগে খেলুন, কিংবা ব্যয়াম, ফটোগ্রাফি, ইউটিউবার যেটাই করুন ভালো লাগার কাজ শুরু করলে এগুলো আস্তে আস্তে এমনিতেই কমে যাবে।
যখন শুয়ে বসে থাকবেন তখন কিছু একটা করার জন্য যে আতিপাতি করা, তাকে নেশা বলেনা, আর ফেসবুকের ব্যবহার মূলত ৩ রকমের। খবর পড়া, মার্কেটিং আর যোগাযোগ। এখন আপনি যদি অবিবাহিত হন, নারীদের সানিধ্য লাভের জন্য ফেসবুকে পড়ে থাকবেনা সেটাও ফেসবুকের নেশা না।
ফেসবুকের নেশা বলতে আসলে কিছু নেই। এটা মুলত প্রাকৃতিক টেন্ডেন্সি নিবারনের উপায় হিসেবে ব্যবহ্রত হয়। অন্য অপোজিট জেনডারের মানূষের সাথে কথা বলা, কিংবা ক্রয় বিক্রয় করা। আর খবর পড়া অথবা পোস্ট করা এর বাইরে আর কি আছে ?
করার মত হাতে কাজ না থাকলে ফেসবুক থেকে উঠবেন কিভাবে